¿Cómo estar Alegre? ¿Como ser más alegre?

Recuerda que la Alegría es un Estado.
Puedes entrenarte para estar en el estado de Alegría.
Es recomendable que practiques cada día un poco para que tu sistema nervioso se acostumbre a cambiar de estado como algo natural.

Aplica lo que te recomiendo hacer en el vídeo y cuéntame que tal te ha ido.

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